自分に自信が持てなくても、自分らしく思うままに生きよう。

オンラインサロン(コミュニティ・まみファン会)募集してます。

今の自分に気づく。セッションモニターの感想いただきました。

 







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主婦。小学生二人の母。 結婚を機に仕事を辞め、引っ越し→辞めたことを後悔。 喪失感と産後うつ状態になり、自分の生きる意味がわからなくなる。 結婚して子供がいても、もっと自分のことをそのまま認めて自分らしく生きられる人を増やしたい!と思っています。
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じっくり話を聞いてもらうことは好きですか?

 

私事なのですが、去年の後半に2回ほどセミナーを開催してみたのです。

 

その2回のセミナーで思ったことが、もっと話を聞いてもらいたいって思っている人が多いのかなってことだったんです。それと、私自身がじっくりお話を聞いたりお話することが楽しい。

 

だから、個人セッションしたら良いなって思っていたんです。それが、去年の11月のこと。

 

それから、3カ月経過し、いよいよ動き出してみました。思いついてから、実際に行動に移し始めるまでに、3カ月もかかっちゃいました。

ビビりだからね…。

 

セッションの目的は、自分に自信が持てなくて自分を責めてしまう人が、自分に向き合うことでどんな自分も愛していけるようになることです。

 

内容は、セラピーではない。私の「喉神」という考え方をお伝えすることがメインです。

 

まずは、私の入っているオンラインサロンで個人セッションのモニターさんを募集してみて、実際にセッションをしてみることを始めています。

 

その、いただいた感想と報告です~。

 

 

モニターさんにオンライン個人セッションはじめてみた!

オンラインサロンでモニターさんを募集してモニター個人セッションを開始してみました!

 

と言っても、個人セッション自体は全くのはじめてというわけではないんです。もともとヒプノセラピーをちょっとだけしていましたからね。

 

しかも、その前も福祉施設の相談員時代はもちろん相談もしていましたし、支援員として個人面談とかもしていたし。

 

ただ、内容が福祉関係のことでもなく、セラピーをするわけでもない、私が生みだしたコンテンツである、「喉神」の話だということが大きな違いです。だから、モニターさん募集してやってみたんです。

 

でも、「喉神」という話自体は、簡単にセミナーでお話したことがあったので、完全に初めてではないのですが、その時もそこまで特化した話ではなかったし。

 

うまく話せるかなぁ…?という思いと、オンラインでのセッションなので、ちゃんとできるかなっていう思いとがあってドキドキの開始でした。

 

使ったのはオンライン会議ツールのZOOMというアプリです。アプリをダウンロードすると無料で使うことができます。数名で会議することもできるけど、複数名で45分以上使うなら有料になるんですけどね。

 

不慣れなので、ちゃんと開催できるかなぁって思った。最初はね。

 

実は今、これを書いている時点でモニターセッション4回実施済なんです。なので、普通にセッション開始はできるようになりました~!!良かった~!!

 

モニターさんには感想をいただいているので、ひとつずつ、紹介していきたいと思います。

 

 

いただいた感想とセッションの様子

一番不慣れで、ちゃんと始めることができるかなぁって心配だった第一回目!!

 

そう、きちんと始められるかも、うまく進められるかも、時間の長さとかどうなるのかも、一番予測がつかなかったものすごく一番ドッキドキの第一回目です!!

 

まず、ちゃんとつながって、お話ができる状態になっただけで、心の中では「第一関門、突破~!!」状態です。

 

それでも、お話を聞くことは好きなので、じっくりお話を伺って、伝えたいことを伝えました。

 

まぁ、でも…。

やっぱ、ここまで4回実施した中で、一番説明とか下手だった…。たぶんね。

一回目が一番うまくいったとかも問題かもしれないけど…ね。

 

でも、お話をしていく中で、モニターさんの表情が変わって明るくなってくるとすごく嬉しい。顔色とかも明らかに変わってくるんですよね。

 

と、こんな感じの初回、いただいた感想はこちら。

※中に出てくる「まみりん」というのは、コミュニティの中での私のニックネームです。

 

「今悩んでいること」というテーマでお話をきいていただきました。

長年悩んでいることですが、なかなか口に出して聞いてもらう機会もなかったので聞いていただけただけでもよかったです。

 

まみりんさんに「思考と行動がずれてるから悩む」と言われて、そうだ!なるほど!と納得。でもその思考と行動を一致させることができなくて悩んでるんです。 と、私の中で又新たな悩みが…。

 

今まで長年刷り込まれた思考と行動の関係を一致させる作業をする必要があるそうです。「今の自分に気づいて、許す」まず、それをいつも意識するように!とアドバイスしていただきました。

 

文字として同じようなことを幾度となく目にしている様に思いますが、個人的に自分に当てはめて聞くとすっと自分の中に入ってくる感じがします。

 

少しずつ、意識してみます。 ありがとうございました。

(Yさん)

 

長いこと癖になっている思考とか行動って、自然と動いているので、今自分が何を思っているかとかに気がつくのって難しい。

 

自分を変えようとする必要はなくて、ただ、今自分がどう考えているかとか、どう行動しているかとか、なんでそう思っているのかとか、ただ気がつくようにするだけなんだけど、意外にそれができなかったりして、意外にきちんと気がつかずに、「自分ってダメだ」って責めてしまいがちなんですよね。

 

とりあえず、「今、自分を責めているな」って気がついて、責めてしまうことも良いって考える。良いってあきらめるって意味じゃなくて、「許す」ってイメージが近い

 

責めてる自分を責めることは、「責める」ってことから抜け出せなくなるから。

 

 

初回終了後の私の感想

90分という時間をとって個人セッションという形できっちりしたのはこれが初めてでした。

 

感じたことで良かった点は、話しててモニターさんの表情が明るくなっていったこと。それと、やっぱりじっくり話を聞くって好きで、すごく気分が良かった。

 

反省点は、わかりやすいように伝えるのって工夫がいるなってこと。自分の頭の中でのイメージを人に伝えるって難しい。でした。

 

それと、人が自分と向き合うことを継続していくにはどうしたら良いかなって思った!

 

という初回でした!!

 

この日、一日で3回モニターセッションさせてもらったので、それらもまた報告させてもらいたいと思います~。

 

という、初喉神セッションの報告でした~。

 

それでは!つちでまみでした。

またね!

 

 

 

 

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